A Hidro Bike é uma modalidade de média/ alta intensidade que, através da utilização de uma bicicleta estática aquática, possibilita o desenvolvimento das capacidades físicas. Para além do trabalho dos membros inferiores, a Hidro Bike possibilita a utilização, com ou sem material, dos membros superiores, com música motivadora, pretende-se num ambiente descontraído desenvolver um trabalho eficaz e global.
Público-alvo:
Pessoas com mais de 15 anos, bem-adaptadas ao meio aquático, com boa capacidade física e sem problemas físicos limitativos
Benefícios:
Melhoria das capacidades físicas
Impacto muito reduzido sobre as articulações
Condicionantes:
Mais de 15 anos
Mais de 1,5 metros de altura
Não possuir problemas físico limitativos
Equipamento aconselhável:
Toalha ou roupão (para o deslocamento até ao plano e água)
