HOLÍSTICAS

As modalidades holísticas promovem o bem-estar físico e mental. Esta componente mental é desenvolvida através do exercício da meditação e concentração, favorecendo, ao mesmo tempo, o auto-conhecimento e a gestão do stress.

Yoga
Parque Desportivo Municipal Eng.º Ministro dos Santos (Mafra)
Parque de Santa Marta – Ericeira

Pilates
Parque Desportivo Municipal Eng.º Ministro dos Santos (Mafra)
Parque de Santa Marta – Ericeira
Pavilhão Desportivo Municipal Eng.º Ministro dos Santos (Malveira)

Tai-Chi
Parque de Santa Marta – Ericeira